ile czasu

co do zagrywki staraj sie oby nie miała awansującej rotacji. dobrym pomysłem będzie zagrywka szybująca w koncowe partie boiska w zależności na ile odbic piłki gracie tak jak napisał santiago warto czekac na jego błąd. sam w klubie od czasu do czasu mam takie gierki i moją metodą jest granie na koncowe metry boiska. w wiekszosci wypadków sie [...]

świetnie i mam takie pytanie,miałem juz styczność z wami coprawda niemiły bo zamówieniedośc długo szło tzw. wychodziło z magazynu ile mniej więcej czasu bym musiał czekać?

Dlaczego te forum zawsze latem się *******i? odechciewa się tu zaglądać bo zanim strona się załaduje (o ile się załaduje) to mija w***** czasu i już paznokcie pozjadałem Temperatura ma wpływ na działanie forum?

A jeszcze nam, moja droga, powiedz, ile pani dietetyczce zajęło czasu opracowanie diety dla Ciebie? Mnie osobiście, opracowanie założeń diety dla podopiecznej zajmuje minimum 1 dzień, a jeśli sprawa jest bardziej skomplikowana (problemy hormonalne, przygotowanie do ciąży, wyjście z głodówki, przygotowanie do zawodów sportowych), to nawet i [...]

[...] ze mną nie zadzieraj !!! ...so train hard!!! Go hard or go home Light wight yeeep baby Good old chicken Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni Moj zyciowy cel: Cwiczyc i rosnac Kto rano wstaje temu Pan Bog masy dodaje Łapy wielkie, kark szeroki, [...]

Antos ile ty czasu juz trenujesz?

[...] w różnych formułach, ale ulica to cos zupełnie innego. Wierzcie mi." Ile juz trenuejsz bjj i w ktorej sekcji? W lodzi z tego co wiem sa jakos 4 sekcje bjj. Sam lazilem rok na kravke. I musialbym chyba poswiecic z 10 lat zeby to wszystko opanowac na przyzwoitym poziomie. Kravka dla osoby nic wczesniej nie cwiczacej, daje zludne nadzieje [...]

maxwell skorupka jajka tego jest 10 razy twardsza od kurzego wiec co sie dziwic :-D Ale chcialbym kiedys sprobować, Arnold i hulk hogan swego czasu ponoc wp*****dalai jajecznice z 25 bialek i 6 zoltek czy jakos tak :-D Ile takie jajo kosztule?50zl?to bym mial za to 35 kaczych

[...] mma. Coś tam urosłem ale też nie jakiś dzik to też było"łe jak Ty wyglądasz, jakie uda masz, szyji nie masz itp" "jeszcze trochę to będziesz jak pudzianowski wyglądał" "ile Ty jesz itp" Mam wrażenie, że za cokolwiek bym się nie zabrał to by tak było :D jedynie o nartach nic nie gadają, ale pewnie do czasu aż j**ne w jakieś drzewo i się [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Nareszcie zrobiony trening. Brakowało mi tego jak cholera. Oczywiście robiłem nogi, ale nosiło mnie po całej siłowni :) Niestety, dzień trochę na wariackich papierach, z racji tego, że musiałem "awaryjnie" jechać na ślub pracownika. Wstałem rano, zjadłem śniadanie, "pozbyłem" się rodzinki i wio na [...]

[...] jest spoko. a jak coś będzie siadało to po prostu wymieniaj na osprzęt wyższej klasy poza tym cena w sklepie jest zawsze niższa od katalogowej. wchodzisz do sklepu i pytasz ile zniżą, jak dobrze pójdzie to i 20% stargujesz poszukaj też stronek z modelami z zeszłego sezonu, wychodzą dużo taniej, a różnica między tegorocznym a zeszłorocznym [...]

[...] pierwszy cykle i nie wiem czy stuff taki jak boldenon nie jest za bardzo zaawansowany jak na pierwszy raz. Jezeli mialbym sie zdecydowac na boldenon to jaki radzicie kupic, ile go brac w ciagu roku i (ile cykli) i jaka ilosc na cykl. Od razu mowie ze nie chce jakis kosmicznych dawek sokow. Co do winstrolu myslalem zeby pojechac na nim tak jak [...]

[...] sukces i mnóstwo pracy i potu, natomiast nie było jeszcze ok). Nie popełniam dawnych błędów, nie żywię się liściem sałaty, nie uzależniam mojego samopoczucia od tego ile jest na wadze, chociaż nie czuję się ze sobą w obecnej formie dobrze. Wiem tylko tyle, że robię wszystko by działało i są efekty, które bardzo mnie cieszą. Tym bardziej, [...]

[...] Po prostu nie lubię przegrywać. To jest sprawa numer jeden. Chcę tam wejść i wygrać w sobotę. Ale jeśli chodzi o karierę, to jeśli nie wygrasz, nie masz tylu możliwości, ile byś chciał, a wręcz są one ograniczone. Robisz krok do tyłu zamiast do przodu. Więc tak, na dłuższą metę potrzebuję tej wygranej, żebym mogła dalej się rozwijać, bo chcę [...]

[...] szacunek wśród części fanów. Co prawda walka ta odbędzie się w wadze półśredniej, ale zwycięstwo Irlandczyka ma mu zapewnić pojedynek rewanżowy z Nurmagomedovem o pas o ile Rosjanin wciąż będzie mistrzem. Tym samym McGregor przeskoczy w kolejce innego czołowego zawodnika wagi lekkiej Justina Gaethje. Gaethje wciąż czeka na walkę i [...]

He Got Game, dzięki ;) Tylko z postępów jestem trochę niezadowolony, ale dobrze, że w ogóle jakieś są. Dorwałem się ostatnio do ebooka "Building the Gymnastic Body" i pomyślałem, że czas jakoś ogarnąć swój program treningowy. Koniecznie muszę sobie załatwić pierścienie gimnastyczne, ale to będzie musiało zaczekać do "uruchomienia" mojej małej sali [...]

Nie wiem ile tego ryży wychodzi Ci na posiłek,ale jeżeli masz obliczoną odpowiednią ilość węgli do Twojej wagi to ok.Mogą być takie posiłki jeżeli Ci się szybko nie znudzą.Z rana brakuje mi węglowodanów,bo nie widzę żebyś je brał ani w pierwszym ani w ostatnim posiłku.Do tych jajek z rana możesz dorzucić płatki owsiane i usmażyć sobie [...]

I tu właśnie jest hardkorowe IF - ludzie myślą, że ślepo w to pójdą i połączą "świnia MODE ON!!" i będą mogli nayebać w siebie ile wlezie i chudnąć :-P ale niestety do jakiegoś czasu, a później tylko stosunki z jedzeniem nie będą najlepsze, bo się kompulsy zaczną pojawiać i takie sytuacje dziwne...

[...] mam troszkę inne podejście. Używam węglowodanów strategicznie i rotuję ich wykorzystanie w zależności od pory roku i mojej aktywności. Tak kalorie mają znaczenie, a raczej ile jesz, ma znaczenie. Hormony mają znaczenie. Jakość jedzenia ma znaczenie. Makro ma znaczenie. Odpowiednie czasowe umiejscowienie posiłków ma znaczenie. W skrócie wszystko [...]

[...] Z reżimem na razie u mnie słabiutko, brak czasu i zacięcia, te rozpiski sa trochę życzeniowe, muszę się przyznać. Podpytam jeszcze o to jedzenie. Białko ma być, tak, a ile? Ile razy dziennie, czy jakieś ogólne rozliczenia. Nie wiem, czy nie warto kupić jakiegoś suplementu z tym białkiem, bo pewnie nie zawsze będę miała jakieś fasolki pod [...]